Urheilija on useimmiten jo harjoittanut voiman, kestävyyden ja tekniikan pitkälle. Seuraava etu löytyy siitä, miten nopeasti ja tarkasti hermosto toimii: mitä ja miten silmät näkevät, kuinka hyvin tasapaino toimii ja kuinka nopeasti aivot viestivät seuraavan liikkeen.

Jokainen liike, oli se juoksu, heitto tai vaikka hyppy, saa alkunsa hermostosta. Hermosto määrää, kuinka nopeasti lihakset aktivoituvat, kuinka tehokkaasti raajat liikkuvat ja kuinka hyvin keho suoriutuu paineen alla.

​

Kun aivot eivät käsittele tietoa selkeästi, suorituskyky kärsii: reaktioajat hidastuvat ja koordinaatio heikkenee. Toiminnallinen neurologia tähtää siihen, että hermosto toimii mahdollisimman tehokkaasti, jolloin urheilija voi liikkua nopeammin, sujuvammin ja varmemmin.

​

Näkö, tasapaino ja proprioseptiikka

​

Huipputason suoritus edellyttää, että näkö, tasapainoaisti ja proprioseptiikka eli kehon asentotunto toimivat saumattomasti yhteen. Aivot tarvitsevat näiltä aistijärjestelmiltä laadukasta ja luotettavaa tietoa, jotta liikkeiden ajoitus ja tarkkuus ovat kunnossa silloin, kun sillä on eniten merkitystä.

​

Huipulla ratkaisevat sekunnin sadasosat

​

Oli kyse syöttöön reagoimisesta, maksiminopeudesta tai puolustajan liikkeiden lukemisesta, aivojen on tehtävä nopeita ja tarkkoja päätöksiä paineen alla. Hermostoa harjoittamalla voidaan parantaa tiedonkäsittelyn nopeutta ja liikkeiden sujuvuutta. Urheilijalle tämä voi näkyä reaktioiden nopeutumisena, liikkumisen sujuvuuden lisääntymisenä ja sopeutumiskyvyn paranemisena yllättävissä tilanteissa.

​

Harjoittele fiksummin, ei vain kovemmin

​

Toiminnallinen neurologia ei korvaa perinteistä voima- ja kestävyysharjoittelua, vaan tukee sitä. Kun aivot käsittelevät tietoa sujuvasti ja ohjaavat liikettä tehokkaasti, urheilija saa jokaisesta harjoituksesta enemmän irti.